Bienvenue

Dans un espace pour vous Déposer, vous révéler

Cathy Henri

Praticienne en Art-Thérapie Coach en Psychologie Positive

07200 MERCUER (Sud Ardèche)

Retrouver sa lumière intérieure

Un chemin créatif pour accompagner les femmes qui traversent des périodes sensibles de leur vie (deuil, burn-out et transition de vie) à accueillir leurs émotions et à se reconnecter à elles-mêmes.

Aujourd’hui, de nombreuses femmes traversent des périodes de transition, de surcharge émotionnelle ou de perte de repères. Stress, fatigue mentale, hypersensibilité, manque de confiance ou sentiment d’isolement peuvent devenir de véritables obstacles au quotidien. Dans un monde où tout va trop vite, il devient essentiel de déposer ce que l’on ressent, se reconnecter à soi, retrouver l’apaisement, la clarté et la force intérieure.

L’Art-Thérapie et la Psychologie Positive offrent ce cadre sécurisant et profondément bienveillant.

Réserver mon appel découverte

Je m’appelle Cathy Henri, Je suis Praticienne certifiée en Art-Thérapie et Coach certifiée en Psychologie Positive, j’ai acquis plus de 15 ans d’expérience en l’accompagnement humain, notamment en EHPAD et en aide à domicile .

J ‘accompagne les femmes qui traversent des périodes sensibles de leur vie, à exprimer leurs émotions, à apaiser leur mental et à se reconnecter à leur force intérieure grâce à un processus créatif, corporel et introspective.

A propos de moi

Mes services

J’ai conçu deux accompagnements individuels en 6 étapes avec 5 grands axes, combinant créativité et outils de Psychologie Positive, pour vous aider à lâcher prise, libérer vos émotions, stimuler votre créativité, apaiser votre stress, retrouver clarté et renforcer votre confiance, le tout dans un espace sécurisant, bienveillant et respectueux de ton rythme.

Les 5 grands axes de mon accompagnement :

Accueillir : reconnaître ce qui est présent sans jugement , pour diminuer la charge émotionnelle se sentir soulagé, à retrouver un espace intérieur plus calme.
Ressentir : Se reconnecter avec ses émotions, bénéfice : mieux se comprendre et se sentir aligner.
Exprimer : Déposer autrement ses émotions et son corps, pour libérer ce qui est retenu, alléger la charge émotionnelle.
Renforcer : Identifier ses ressources et retrouver confiance, pour renforcer la confiance en soi, se sentir plus solide intérieurement
Intégration : Ancrer les prises de conscience dans le quotidien, pour avancer avec plus de sérénité, de clarté et de stabilité émotionnelle sur le long terme.

Mes accompagnements sont fait pour vous si :

Vous traversez une période de transition, de deuil, de burn-out ou de séparation.

Une fatigue émotionnelle qui ne disparaît pas vraiment
Des émotions mises de côté, faute de temps ou d’espace pour les accueillir
Un mental souvent surchargé
Une sensation de déconnexion de vous-même
Des doutes sur ce que vous ressentez et sur ce dont vous avez réellement besoin
A force, ce trop- plein peut devenir pesant, silencieux et vous éloignez peu à peu de ce qui vous fait sentir vivante, alignée et apaisée.
Vous n’avez rien à réparer, simplement besoin d’un espace pour vous déposer.
Vos émotions ne sont pas un problème, elles ont simplement besoin d’être accueillies et exprimées.